logo
当前位置: 首页 > 健康手册 > 美容冠 >

怎么才能防止牙龈出血呢

时间:2016-04-30 17:51   来源:未知    作者:admin    点击:

 勤刷牙

 

  正常人一般每天坚持两次刷牙,要是你的牙龈出血,那么你就坚持每天三次,也就是每天吃完饭之后进行刷牙,较好是在吃完饭之后的30分钟内,这样刷牙的时间刚刚好,也可以有效的防止牙龈出血的问题,要是牙龈出血厉害,那么一定要轻轻慢慢的刷,别破坏了牙龈的健康。所以必须勤刷牙,而大家知道要是你连续三天不刷牙,那么你去刷牙的时候肯定可以看到牙龈出血,所以必须常刷牙。

 

  不吃辛辣上火食物

 

  辛辣上火的食物是引起牙龈出血的一个重要因素之一,因为要是你上火了,你的口腔内部也会上火,而上火的表现就是牙龈出血,牙龈肿痛,这时候你必须赶紧吃消炎药和下火药,才能有效地抑制上火的表现,所以要是你牙龈出血,必须忌食用辛辣上火的食物。

 

  勤换牙膏

 

  我们知道牙膏一定不能用同一个品牌,否则对我们的口腔内部也没有好的帮助,要是我们长期的更换牙膏,那么新的牙膏会在口腔内形成一层保护层,帮助我们的口腔杀菌和消毒,然后可以有效地改善牙龈出血。

 

  多吃蔬菜水果

 

  由于牙龈出血可能是由于体内的维生素缺乏导致的,所以要多吃蔬菜和水果,补充体内的维生素,只要体内的维生素能够维持正常的水平,那么就可以有效的防止和抑制口腔内部的牙龈出血状况发生,所以要多吃蔬菜水果,各种各样富含维生素的蔬菜水果适宜。


分享到:



备案号:粤ICP备15043628号
快速通道